Las Fobias.

 

 

                La Fobia es un miedo excesivo o irracional que se manifiesta de forma persistente ante una actividad, objeto o situación concretos e identificados. Es un temor irracional, porque el individuo que padece una fobia se da cuanta de que el miedo proviene de él mismo y de que no existe un peligro real, pero se muestra incapaz de controlar sus sensaciones.

 

        Puede estar referida a situaciones bien definidas o frente a objetos que no son en sí mismos generalmente peligrosos los cuales son evitados de un modo sistemático o afrontados con gran temor. Cabe aclarar que la angustia y la ansiedad no se alivian por saber que otras personas no consideran dicha situación como peligrosa o amenazante, o que el temor resulta desproporcionado.

 

        El síndrome fóbico consta de tres componentes: el miedo central, la ansiedad anticipatoria y la conducta de evitación. El miedo central es aquel que se desarrolla  en la confrontación  con el objeto fóbico.  Consiste en una reacción intensa de ansiedad y en un pensamiento catastrófico del evento que puede conducir a temores mayores como el miedo a la muerte, a la locura o la perdida de control. La ansiedad anticipatoria es el temor a enfrentarse con el estimulo fóbico y origina la conducta de evitación en la que el sujeto rehuye sistemáticamente aquellas situaciones que le resultan insoportables.

 

Hay diversos subtipos de fobias entre ellos esta la Agorafobia (ansiedad de encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil. Los temores suelen estar relacionados con situaciones características, y que para evitar la angustia se limita o evitan el número de situaciones, circunstancia que suele apaciguarse en presencia de otra persona conocida).

 

        La fobia social otra fobia muy característica entre los individuos, se caracteriza por un miedo persistente y acusado a situaciones sociales o actuaciones en público por temor a que resulten embarazosas. La exposición a estos estímulos produce casi invariablemente la respuesta inmediata de ansiedad. En la mayoría de las ocasiones, las situaciones sociales o actuaciones en público acaban convirtiéndose en motivo de evitación. Los individuos que la padecen pueden tener miedo de hablar en público porque creen que los demás se darán cuenta de que su voz o sus manos están temblando; algo semejante les puede ocurrir en otras situaciones, como comer, beber o escribir en público. Es una fobia relativamente frecuente, que afecta de un 3 a un 13% de la población general.

 

        En los niños, las fobias sociales pueden tomar forma de llanto, tartamudez y aferramiento a familiares cercanos. Los niños mayores pueden mostrase excesivamente tímidos, eludiendo los contactos con los demás y rehusando participar en juegos de equipo.

 

La fobia especifica

La característica esencial de la fobia específica es un miedo intenso y persistente a objetos o situaciones claramente discernibles y circunscritos. La exposición al estímulo fóbico provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad.  Esta respuesta puede adquirir la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación determinada. Aunque los adolescentes y adultos con este trastorno reconocen que este temor es excesivo e irracional, esto no sucede a veces en el caso de los niños. En la mayoría de las ocasiones el estímulo fóbico es evitado, si bien a veces puede experimentarse, aunque con sumo terror. El diagnóstico es correcto sólo si este comportamiento de evitación, miedo o ansiedad de anticipación en relación con el estímulo fóbico interfiere significativamente con las actividades cotidianas del individuo, con sus relaciones laborales o sociales, o si la existencia de esta fobia provoca un malestar evidente. En los menores de 18 años los síntomas deben haber persistido durante al menos 6 meses antes de poder efectuar el diagnóstico de fobia específica.

 

 

 

 

        Las fobias específicas también pueden hacer referencia a la posibilidad de perder el control, angustiarse y desmayarse al exponerse al objeto temido. Por ejemplo, los individuos temerosos de la sangre y las heridas pueden estar preocupados asimismo por la posibilidad de desmayarse, los que tienen miedo a las alturas también pueden sentir inquietud por los mareos y los que tienen miedo a las aglomeraciones pueden preocuparse asimismo por la posibilidad de perder el control y empezar a gritar entre la gente. En presencia del estímulo fóbico aparece de forma inmediata y casi invariablemente una respuesta de ansiedad. El nivel de ansiedad o temor suele variar en función del grado de proximidad al estímulo fóbico y al grado en que la huida se ve limitada.

 

Otras fobias mas frecuentes son: Acrofobia, miedo a la altura; algofobia, miedo al dolor; claustrofobia, miedo a los lugares cerrados; cinofobia, miedo a los perros; entomofobia, miedo a los insectos; hidrofobia, miedo al agua; tanatofobia, miedo a la muerte; zoofobia, miedo a los animales; pedofobia, miedo a los niños, etc.

 

        Según algunos autores las respuestas fóbicas son aprendidas y se adquieren de diferentes modos: por transmisión de información (cuentos, fábulas, leyendas...) referida al miedo, por observación de otras personas que reaccionan con temor o viven una situación traumática, por experiencias directas de acontecimientos muy aversivos, etc. Así mismo la terapia se basa en principios derivados de los procedimientos de aprendizaje. Para la eliminación de las fobias se utiliza la técnica terapéutica de la Desensibilización sistemática, Que trabaja principalmente con los procesos de pensamiento y los fisiológicos. Después de un primer paso dirigido al análisis de la conducta, la Desensibilización sistemática se desarrolla en tres pasos importantes:  1) la relajación, 2) La construcción de una jerarquía de miedos según su intensidad y 3) la presentación gradual de los estímulos ansiogenos en el plano imaginativo o en la realidad, mientras el individuo se encuentra relajado.

 

Todas las fobias, aun siendo desadaptativas, no perturban por igual el normal funcionamiento del individuo. Puede decirse que es prácticamente ilimitado el número de situaciones y objetos a los que se pueden referir las fobias. Es por esto indispensable que un especialista le permita distinguir cual es el motivo de su fobia y como poderla eliminar de sus vidas, pues puede llegar a ser un problema para un mejor rendimiento en sus quehaceres cotidianos.